Καρδιακές παθήσεις - Καρδιοπάθειες

Αξίζει να θυμάσαι για μια καρδιά γεμάτη υγεία

•	Μη καπνίζεις
•	Ρύθμισε τη χοληστερίνη σου
•	Ρύθμισε τη πίεσή σου
•	Ρύθμισε το σάκχαρό σου
•	Χάσε βάρος
•	Βάλε λιγότερο αλάτι στα φαγητά
•	Τρώγε περισσότερα φυτικά προϊόντα

Η πρόληψη αποτελεί το μεγαλύτερο όπλο κατά των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς το 80% αυτών μπορούν να προληφθούν

Όταν το κόψετε.......

•	Σε 20 λεπτά Η πίεση τον αίματος και οι σφυγμοί πέφτουν στο κανονικό. Η θερμοκρασία των άκρων αναβαίνει στο κανονικό.
•	Σε 8 ώρες Τα μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα πέφτει στο κανονικό το οξυγόνο ανεβαίνει στο κανονικό.
•	Σε 24 ώρες Μειώνεται η πιθανότητα καρδιακής προσβολής
•	Σε 48 ώρες Ενδυναμώνει η όσφρηση και η γεύση.
•	Σε 72 ώρες Η αναπνοή αρχίζει να λειτουργεί ομαλότερα Αυξάνεται η χωρητικότητα των πνευμόνων.
•	Από 2 εβδομάδες - 3 μήνες Η κυκλοφορία βελτιώνεται. Το περπάτημα γίνεται ευκολότερο Η λειτουργία των πνευμόνων αυξάνεται κατά 30%.
•	ΤΑπό 1-9 μήνες Σταματάει ο βήχας και η κούραση. Η αναπνοή διαρκεί περισσότερο. Αρχίζει η ανάπλαση του ενδοθηλίου των βρόγχων
•	Μετά 5 χρόνια Ο θάνατος από καρκίνο του πνεύμονα στο μέσο καπνιστή (1 πακέτο την ημέρα) μειώνεται από 137 ανά 100.000 σε 72 ανά 100.000
•	Μετά από 10 χρόνια Οι προκαρκινικές κυψέλες αντικαθίστανται οι πιθανότητες άλλων καρκίνων (στόματος, λάρυγγα, οισοφάγου) μειώνονται.

Επιθυμητά επίπεδα LDL-κακής-χοληστερίνης
Κλινική εικόνα	Τιμή LDL χοληστερίνης
Άτομα χωρίς στεφανιαία νόσο και με 0 ή 1 προδιαθεσικό παράγοντα κινδύνου*	<160 mg/dl
Άτομα χωρίς στεφανιαία νόσο και με 2 ή περισσότερους προδιαθεσικούς παράγοντες κινδύνου	<130 mg/dl
Άτομα με στεφανιαία νόσο	<100 mg/dl
Προδιαθεσικοί παράγοντες κινδύνου Ηλικία* (άνδρες >45 ετών, γυναίκες> 55 ετών) Κληρονομικότης (εμφάνιση στεφανιαίας νόσου σε πατέρα ή αδελφό σε ηλικία κάτω από 55 ετών, σε μητέρα ή αδελφή σε ηλικία κάτω από 65 ετών) Υπερχοληστεριναιμία (LDL-''κακή''- χοληστερίνη πάνω από 130mg/dl) HDL χοληστερίνη (καλή χοληστερίνη) κάτω από 35 mg/dl. Εάν η HDL χοληστερίνη είναι πάνω από 60 mg/dl αφαιρείται ένας προδιαθεσικός παράγων Σακχαρώδης διαβήτης Αρτηριακή υπέρταση (πάνω από 140/90 mmHg) Κάπνισμα Περισσότερα....

Παιδικό φύσημα

Η ακρόαση ενός φυσήματος στη νεογνική, παιδική ή εφηβική ηλικία ευαισθητοποιεί τον παιδίατρο ή τον γενικό γιατρό για την πιθανότητα ύπαρξης κάποιας οργανικής καρδιακής νόσου. Σε πολλές περιπτώσεις κρίνεται από τον παιδίατρο ή τον γιατρό που εξετάζει το παιδί απαραίτητη η παραπομπή σε ειδικό όπως παιδοκαρδιολόγο ή και καρδιολόγο για περαιτέρω εκτίµηση µε ηλεκτροκαρδιογράφηµα και υπερηχογράφηµα καρδιάς. Η προσεκτική και λεπτομερής ακρόαση σε συνδυασµό µε το ιστορικό βοηθούν σημαντικά τον γιατρό στην διαπίστωση.......

Περισσότερα...